Przemoc domowa

Przemoc domowa,
Praktyczne informacje dla osób mieszkających w UK.

Statystyki mówią same za siebie:

Każdego tygodnia dwie kobiety tracą życie z rąk swojego obecnego lub byłego partnera’

‘Każdego tygodnia trzy kobiety odbierają sobie życie jako droga ucieczki przed przemocą domową’.

Refuge website >>>

Co możesz zrobić?

Jeżeli jesteś w niebezpieczeństwie zadzwoń pod:przemoc domowa

999 lub 112.

Jeżeli chcesz przedyskutować swoje opcje zadzwoń na 24-godzinną darmową linę:
National Domestic Violence Helpline

0808 2000 247

(Bezpłatne połączenia z linii stacjonarnych i telefonów publicznych. Można poprosić o polskiego tłumacza.)

Tworzenie Bezpiecznego Planu

To kroki które możesz podjąć, aby zwiększyć swoje bezpieczeństwo i swoich dzieci w sytuacji kryzysowej.

trzymaj przy sobie ważne numery telefonów
naucz dzieci dzwonić pod 999
spakuj najważniejsze rzeczy i schowaj w bezpiecznym miejscu
u kogo możesz się zatrzymać w nagłym wypadku?
poproś o pomoc zaufanego sąsiada
trzymaj przy sobie jakieś pieniądze, drobne na autobus, telefon etc.
sprawdź gdzie jest najbliższa budka telefoniczna, trzymaj przy sobie swój telefon komórkowy
przeprowadź próbę ucieczki
bądź przygotowana na opuszczenie domu w krytycznej sytuacji

Gdzie możesz pójść:

Schronisko to bezpieczne zakwaterowanie dla kobiet i dzieci. Oddzielny pokój dla siebie i dzieci, inne pomieszczenia użytkowane są wspólnie. Adres jest poufny. Możesz tam zostać jak długo będziesz potrzebować.

National Domestic Violence Helpline
(prowadzony przez Womens’ Aid and Refuge mogą pomóc w znalezieniu miejsca w schronisku – refuge)

Awaryjne Zakwaterowanie – jeżeli nie możesz zostać w swoim domu z powodu przemocy domowej lokalne władze urzędu zakwaterowania powinny zapewnić Tobie tymczasowe lokum. Wszystkie lokalne urzędu działają inaczej i musisz zwrócić się do swojego lokalnego urzędu (local council) bezpośrednio.

Awaryjnym zakwaterowaniem zwykle bywa: bed and breakfast, hostel lub schronisko.

Źródło >>>

Psychoterapia

Ofiary przemocy domowej żyją w długotrwałym strachu, izolacji i wzmacnianej zależności od partnera. Często obwiniają samych siebie lub zaczynają wierzyć w rzeczywistość przestawianą przez partnera. Czekają no to aż się zmieni, wierząc w obietnice poprawy. Odejście zawsze jest trudne.

Doświadczanie przemocy domowej może mieć długotrwałe skutki na zdrowiu psychicznym. Często rezultatem może być depresja, stres, ciągły niepokój, obniżone poczucie własnej wartości oraz symptomy zespołu stresu pourazowego.  Silny lęk i brak zaufania do innych może utrudniać nawiązywanie nowych relacji.

Psychoterapia stwarza bezpieczną przestrzeń aby przyjrzeć się temu co trudne i bolesne, wzmocnić własne poczucie wartości, zmienić negatywny obraz samego siebie i odbudować swoje życie.


Gdzie możesz zwrócić się o pomoc:

przemoc domowa Nowe życie bez przemocy,
Strona informacyjna dla kobiet mieszkających w Wielkiej Brytanii oraz polski telefon zaufania.
przemoc domowa Women’s Aid,
in the UK, Pomoc dla ofiar przemocy domowej.Dokument po polsku: download link >>>.
Womens-Aid-Logo-Official Women’s AidIrlandia, Informacje po polsku.
mens-advice Men’s Advice Line Informacje i wsparcie dla mężczyzn doświadczających przemocy domowejtel: 0808 808 0327.
Broken Rainbow Logo with tagline MEDIUM________________________ Broken Rainbow UK Informacje i wsparcie dla osób homoseksualnych, biseksualnych i transseksualnych doświadczających przemocy domowejtel: 08452 604460.
ca-logo_100px.svg Citizen’ Advice Bureau Informacje gdzie możesz znaleźć lokalne biuro porad obywatelskich.
MF53624 Nia Wsparcie dla kobiet i rodzin. Bezpieczne zakwaterowanie (refuge). Pomoc prawna i psychologiczna.tel: 0207 683 1270.
Unknown RefugePomoc w znalezieniu zakwaterowania dla osób doświadczających przemocy domowej. Pomoc psychologiczna, prawna, wsparcie. Projekty Refuge w Londynie:The Gaia Centre, London Lamberth, tel: 020 7733 8724The Athena service, London Lewisham, tel: 0800 112 4052.
logo Victim Support Pomoc dla ofiar przemocy.Tel: 0808 1689 111.
lscb_logo London Child Protection
images NSPCC, If you’re worried about a child, even if you’re unsure, contact our professional counsellors 24/7 for help, advice and support.18 or under? ChildLine offers free, confidential advice and support whatever your worry, whenever you need help.
logo-ChildLine You can contact ChildLine about anything. No problem is too big or too small. Whatever your worry it’s better out than in.There are several different ways you can get in touch with us, which you can find out more about below. link>>>
logo-1 Hearthstone Domestic Violence Advice and Support Centre,
London Haringey, tel: 020 8888 5362.

onTherapy at Ongea

Search my website

 On-line therapy

online therapyYou can talk from your home or anywhere in the world where you are able to connect to the web. You might be living in a foreign country and would feel more comfortable speaking to a therapist in your native language.  On-line therapy gives a lot of freedom… more>>>

Memberships

EAP

EAP

Counselling Directory

Counselling Directory

UKCP

UKCP

GPTI

GPTI

UKAGP

UKAGP

PTPG

PTPG

Pimlico Counsellors

Pimlico Counsellors

PTPHE

PTPHE

Art of Thought

Art of Thought