Terapia Po Polsku – Terapia Po Polsku
Psychoterapia i pomoc psychologiczna w Londynie

Czy potrzebuję terapii?

Każdy z nas ma momenty w życiu, kiedy odczuwa smutek, żal, przeżywa stratę, złości się i buntuje, zmierza się z jakimś niepowodzeniem, rozczarowaniem lub przeżywa jakiś swój wewnętrzny konflikt. W większości takich sytuacji wsparcie rodziny i przyjaciół pozwala nam sobie z tym porządzić.

Czasami jednak wsparcie najbliższych może okazać się niewystraczające i warto sięgnąć po profesjonalną pomoc.
Przyjęcie pomocy nie wiąże się z porażką i okazaniem swojej słabości.
Zbyt długie zwlekanie sprawia, że problem tylko się pogorszy.

Terapia może być pomocna jeżeli:

  • doświadczasz kryzysu życiowego.
  • masz trudności w radzeniu sobie ze stresem
.
  • masz objawy nerwicowe i cierpisz z tego powodu
.
  • masz trudności z zajściem w ciążę
.
  • przeżywasz stratę bliskiej osoby
.
  • masz depresję
.
  • masz problemy w radzeniu sobie z bardzo silnymi emocjami
 (długotrwały smutek, stany lękowe, wyrażanie złości).
  • doświadczasz problemów w relacjach z ludźmi.
czujesz się samotny i zagubiony
.
  • cierpisz z powodu niskiego poczucia wartości
.
  • odczuwasz dolegliwości psychosomatyczne
, (bezsenność, przewlekłe bóle).
  • chcesz uporać się z przeszłością lub boisz się przyszłości.
radzisz sobie z emocjami nadużywając substancji.
rodzina i najbliżsi wnoszą, że martwią się o Ciebie.
  • pragniesz lepiej poznać siebie i rozwijać swój potencjał.

Czym jest psychoterapia?

Jest to taka relacja, która lepiej pozwala zrozumieć siebie. Sesje polegają na rozmowie z terapeutą, gdzie możesz opowiedzieć o swoich trudnościach i w jaki sposób ich doświadczasz.

Nie oznacza to jednak, że sam fakt rozmawiania prowadzi do wyzdrowienia. Rozmowa jest narzędziem do zrozumienia trudności, mechanizmów, które są za nie odpowiedzialne jak również  drogą w poszukiwaniu lepszych rozwiązań.

Czy psychoterapeuta powie mi co mam robić?

Terapeuta nie daje gotowych rozwiązań lub rad, lecz towarzyszy w drodze do samopoznania i rozwoju,  w  poszukiwaniu sensu aktualnego doświadczenia, zrozumieniu siebie i dokonaniu zmiany.

Psychoterapia polega więc na odkryciu tego nie jaki masz być lecz tego, kim naprawdę jesteś.
W relacji terapeutycznej możesz przyjrzeć się temu jak funkcjonujesz na co dzień oraz poszukać nowych sposobów bycia. Możesz próbować, sprawdzać i odrzucać.

Szukać swojej własnej drogi do budowania bardziej satysfakcjonującego kontaktu z samym sobą i ze światem.

Następnym krokiem jest Twoja decyzja, aby próbować nowych zachowań poza gabinetem.

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Temat

Treść wiadomości

 


Zapraszam do kontaktu

Sięgnięcie po pomoc jest oznaką odwagi i wewnętrznej siły.